Langsung ke konten utama

Perlu Paradigma Baru Untuk Sehat

 Bawang putih 
 Jahe merah
 Cuka apel
 Sudah jadi, minum 2 sendok pagi sebelum makan
Alat press jahe, pisahkan air dari ampasnya

Manfaat terbesar dari kesehatan dan kebugaran tubuh adalah adanya perasaan berharga. 
Harga diri itu akan meresap ke segala perbuatan kita yang lain, dan menjadi tolok ukur penting dari efektivitas kita
   Ketahanan: berjalan, berlari, naik sepeda dan berenang.
2.       Kelenturan: menyentuh ujung jari kaki, menekuk bagian tubuh   selama 5  menit.
3.       Kekuatan: angkat berat, push - up atau jongkok berdiri.
4.       Ketrampilan: tenis, basket, bulutangkis dsb.
   
   Latihan fisik yang setengah berat dapat memberikan keuntungan besar. Penelitian di Dallas latihan seperti itu mengurangi kemungkinan mati akibat serangan jantung. 
(habit ke 6 Sharpen The Saw)

Cara membuat:
  1. Ambil satu botor Vinegar 946 CC.
  2. Madu asli juga 946 CC
  3. Barang putih satu gelas minum.
  4. Cairan jahe 100 CC.
Cara buat: Barang yang sudah di kupas, di juice bersama cuka apel. Setelah hancur tambahkan madu dan jahe. 

Setiap pagi, ketika baru bangun pagi perut kosong, ambil 1 atau 2 sendok makan,campur dengan air hangat dan minum.
Manfaatnya:
  • Kebugaran tubuh.
  • Manaikan daya tahan tubuh dari serangan flu dan lain-lain.
  • Menjaga tekanan darah.
  • Mengurangi asam urat, kolesterol dan lainnya.
  • Kalau sudah flu bisa 2 kali sehari.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Pengabdian Seorang Koster

“Suatu saat saya minta tolong pak Haryono agar buatkan beberapa rosario . Setelah selesai, ia menyerahkan kepada saya sambil mengatakan maaf romo Bi, mungkin rosarionya kurang rapih. Waktu saya tanya biayanya berapa ia menjawab 'sembah bekti mawon romo” ungkap romo H Subiyanto. DW. Pr pada saat merayakan Ekaristi Kudus bulanan untuk karyawan Katedral. Bertepatan pula, hari itu Bapak Rafael Haryono pension sebagai koster Katedral KA Semarang. Hal yang sama juga pernah dialami romo Sukardi pr, romo Paroki Randusari Semarang. Ia hanya minta dibayar dengan doa saja” demkian rama Soebiyanto mengawali khotbahnya. Rafael Haryono lahir di Sendangsono, 21 Pebruari 1947 dari keluarga sederhana. Ia semula dibawa oleh romo G Natabudyo pr ke Semarang . Mulai bekerja sebagai pegawai di pasturan pada 30 Desember 1969 dan, baru 2 tahun kemudian ditunjuk menggantikan koster lama yang mengundurkan diri. Suami dari Katarina Nurpini Dwiprihatin mengalami pergantian banyak r...
5 komentar
Baca selengkapnya

Selamat Pulang ke rumah Bapa

Dalam dua tahun terakhir saya sebagai prodiakon sudah mengantar 5 orang tua ke tempat peristirahatan yang terakhir. Bu Kusko termasuk termuda karena meninggal dunia pada usia 67 tahun. Tetapi lainnya berusia diatas 80 tahun. Pagi itu 1 Pebruari 2008 saya mengantarkan Om Loen, dibaptis atas nama Yosef. Beliau meninggal dunia seperti mesin kehabisan bensin, selesai karena usia tua. Beliau mungkin sakit akibat kesedihan yang luar biasa karena ditinggal meninggal dunia isteri tante Cing, ibu Veronika. Cukup banyak yang melayat dan bahkan ada cykup banyak mengantar sampai ke crematorium, menghantar kepergian orang tua berusia 87 tahun ini. Ketika di kamar jenazah saya mengutip amzal dan di tempat kremasi saya memakai bacaan dari Sirak: Seperti halilintar mendahului guntur , begitu juga nama baik mendahului orang yang rendah hati. Jagalah nama baikmu, sebab nama itu tinggal bagimu lebih lama daripada seribu harta emas. Hidup sejahtera terbatas waktunya, tetapi nam...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Masa Kecilku Keluarga dan Bangku Merah. Bagian I dari buku.

  Masa Kecilku Keluarga dan Bangku Merah   Sebuah foto yang dibuat pada tahun 1948.   Baris depan: Ji Boa, Kiu Jun Hean, Kiu Mie Charles Manek, ji   Lan. Belakang: Ji Cici, Ku Abu Moy, Mama Mea saya dalam gendongan po Pok.   Bangku merah adalah sebuah bangku panjang yang terbuat dari kayu merah telah menjadi tanda-tanda perubahan zaman dalam keluargaku. Mengukir kenangan akan masa kecilku yang selalu membangkitkan kegembiraan dan kesedihan. Papaku menyayangi saya tetapi ia tetap tegas dalam mendidik saya agar disiplin, bersikap jujur. Papa juga, seorang guru yang memberi contoh seperti apa sikap rajin. Papa menyapu membersihkan halaman, mencuci baju kaosnya sendiri hingga putih bersih, menata barang dagangan dengan rapi dan suka memperbaiki barang barang yang sudah rusak. Rendah hati dan menanamkan tentang pentingnya   integritas diri, satu kata dalam perbuatan.   Ia menyayangi saya, maka saya pun merasa seperti terbang dari bintang y...
Posting Komentar
Baca selengkapnya